Det här skulle kunna vara en filmrecension där jag fått titeln fel... Filmen heter ju Fyra nyanser av brunt och där är jag ju med - eller inte just jag men min namne.... Rätt kul egentligen med tanke på mitt namn.

Men nu var det inte dit jag skulle komma.. Och jag får väl också erkänna att här är det mer än fyra nyanser av grått.. Orkar inte ens räkna efter hur många de är..

Det är helt otroligt hur fort saker och ting kan gå och hur lite som behövs.. 

För er som foljt mig troget och länge vet att jag gjort en resa som heter duga. Och jag tyckte jag hade kommit långt i denna process. Men de senaste dagarna har fått mig att inse att så är inte fallet. Ett hårt och tungt fall baklänges..

Så nu är det bara att se till att resa sig igen. För om inte förra resan tog knäcken på mig så ska fasen inte den här göra det heller. Och vis som jag är har jag lärt mig läxan en gång och vet nu när det dags att be om hjälp. Så detta är gjort.

Så nu ligger jag i mental hårdträning av alla slag.. Här djupandas, här positivtänks det för fulla muggar, här försöker vi avslappnas i tid och otid. Hade min kropp varit skapt för yoga hade jag säkert testat det men det finns helt ärligt inte en människa med vettet i behåll som skulle vilja se mig göra kissande hinden eller stigande solen eller vad de nu heter dessa konstiga övningar med benen virade om nacke osv... Så för att kompensera denna kassaskåpssmidighet går jag nu in för mindfullnesstänket istället.. Det är i alla fall anpassat efter min kroppskonstruktion... Sen att det innebär att jag måste lyssna på en vansinnigt tråkig karl som maler på i en monolog får jag väl bortse från. Tanken är ju ändå i slutändan att jag ska hitta ett sätt att stänga av, säga stopp och hitta en inre frid... Jojomen, det kommer nog gå fin fint...

Så om jag nu ligger lite lågt här beror det inte på att jag har tröttnat på dig eller så.. Snarare så att jag har lyckats inveckla eller utveckla eller förveckla mig in i någon övning som jag kanske borde varit klok att inse att jag borde låtit bli. 

PS: Kan tillägga att han här är otroligt graciös jämfört med mig...  

Så var nu rädda om varann och kramas i massor..